灵芝粉一天吃多少量 灵芝粉什么时间吃最好

说到灵芝，相信大家都有所耳闻，因为灵芝在我国是非常著名且珍贵的中药，甚至与人参、冬虫夏草、石斛等齐名为九大仙草之一。灵芝粉顾名思义，就是灵芝磨成的粉末，偶尔食用对身体有很多好处哦！

灵芝粉一天吃多少量

灵芝的用量并没有一个严格的标准，一般而言，以每人每天10g到20g为下限，灵芝用量没有上限，很多人以为，灵芝和很多其他药物一样，吃多了就会对身体产生副作用，其实不是这样的，灵芝不会对身体产生任何副作用，在有条件的情况下，灵芝吃得越多越好。

灵芝粉什么时间吃最好

1、首先是上午的八点左右

八点的时候一般是你用过早饭以后半小时候左右，这个时候胃部的消化需要一定得水分，加上灵芝的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳也是吸收最好的时候。