灵芝治疗失眠吗？

近几年经济快速发展，人们生活节奏也普遍提高，随之各方面的压力也越来越大，给不少人带来了困扰，甚至导致失眠的不在少数。灵芝是一种养生保健食品，甚至被称为仙草之一，那么食用灵芝能缓解失眠吗？

灵芝治疗失眠吗

灵芝对改善神经功能，治疗等有十分良好的效果。患者服用灵芝后，对于失眠多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痛、头晕、、胸闷、易激动等症状的改善，效果全都十分良好。既能改善睡眠，增进食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善，而且无副反应。

灵芝要怎么吃

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。