菜心市场价格多少钱一斤 菜心产地在哪里

菜心营养价值丰富，还有蛋白质，铁，钙等多种微量元素，矿物质，我们的女性朋友们可以适量多吃一些。而且菜心的热量很低，多吃也不会影响身材的。菜心含有的纤维素，还能帮助肠道蠕动，通便排毒，很适合减肥的朋友食用。

菜心的做法多种多样，而且都很简单。不过菜心里面含有一些草酸成分，建议朋友们炒制之前最好先焯一下水，那样吃起来口感会更好，也对身体好，更健康。